Kit Yoga

No tienes que ser un experto en yoga para disfrutar de los beneficios de la Colección de yoga doTERRA. Consta de tres mezclas de 5 mL; Arise, Anchor y Align, con las cuales tanto el principiante como el yogui experimentado disfrutarán utilizando cada una en su práctica. Cada mezcla está cuidadosamente diseñada con una combinación única de aceites esenciales para proporcionar diferentes aromas y beneficios durante tus prácticas de meditación y yoga.

Usos

• Cuando despiertes, aplica dos o tres gotas de Arise en tu corazón mientras practicas las afirmaciones diarias para ayudarte a levantarte y enfrentar el día con claridad y alegría.
• Cuando practiques posturas de yoga desafiantes, aplica Arise para ayudarte a alcanzar el siguiente nivel.
• Aplica varias gotas a tu joyería difusora para recordarte tus metas a lo largo del día.

• En pie
• Brazos altos y estiramientos laterales de pie
• Media Luna

• Cuando te enfrentes a desafíos o decisiones importantes, aplica dos o tres gotas de Anchor en tu corazón para ayudar a fomentar un sentido fundacional constante sobre cómo avanzar.
• Aplícalo en los tobillos, la base de la columna vertebral y la parte inferior de los pies para promover sentimientos de integridad y calma.
• Aplica dos o tres gotas en las áreas deseadas mientras meditas para sentirse estable, completo y tranquilo.

• Meditación
• Postura de torsión
• Bhu Mudra (una mano en el corazón, la otra en la Tierra)

Affirm: Es fácil sentirse desconectado y fuera de control en el ajetreo de la vida cotidiana. Combinar las propiedades de doTERRA Affirm con ciertas posturas de yoga puede ayudar a alinear y crear una sensación de paz y propósito. Affirm se hace con una mezcla única de aceites como Menta, Albahaca, Geranio y Jazmín para crear un aroma fresco, verde y herbal.

• Antes de comenzar el día, aplica Affirm sobre tu corazón, muñecas y la parte posterior de su cuello para promover sentimientos de autoaceptación y fluidez.
• Agrega dos gotas de Affirm para difundir en joyas aromáticas y disfrutar del aroma durante tu práctica de yoga.
• Aplica una o dos gotas en tu corazón u otras áreas deseadas mientras practica alineando posturas de yoga.

• Guerrero
• Triángulo
• Pose de la puerta